꽃가루폭탄이 온다

이는 건초열 환자의 삶에 큰 골칫거리이지만, 그 영향을 완화하기 위해 할 수 있는 일이 있습니다.

건초열 환자들에게 나쁜 소식으로 Met 사무실은 앞으로 5일 동안 꽃가루 수치가 최고조에 달할 것이라고 경고했습니다. 재채기와 눈이 충혈되는 주말이 기다리고 있습니다.

"꽃가루 폭탄"은 알레르기 전문의가 사용하는 공식 용어는 아니지만, 이미 높은 수준의 꽃가루가 따뜻하고 건조한 날씨와 동시에 발생하는 꽃가루 수의 급증을 지칭하기 위해 비공식적으로 점점 더 많이 사용되고 있습니다.

소아 알레르기 교수인 아담 폭스(Adam Fox)는 "꽃가루 수치가 높은 것은 여러 가지 요인의 조합으로 인해 발생하므로 예측하기가 매우 어렵습니다"라고 말합니다. "연중 이맘때 꽃가루 알레르기는 주로 티모시 풀의 꽃가루에 의해 발생합니다. 티모시 풀은 잔디밭의 풀이 아니라 공원이나 길가에서 볼 수 있는 밀과 약간 비슷해 보이는 종입니다. . 그것은 많은 꽃가루를 생성하여 작은 구름 속에 날아다니게 됩니다."

재채기, 눈 가려움증, 콧물, 두통 등 꽃가루 알레르기의 증상은 신체가 꽃가루와 접촉할 때 알레르기 항체가 생성되기 때문에 발생합니다. '꽃가루 폭탄'이 오면 꽃가루 수가 늘어나기 때문에 이런 증상은 더욱 심해진다.

Fox 교수는 도시와 농촌 지역 모두에 사는 사람들이 똑같이 영향을 받을 수 있다고 말합니다. 대기 오염이 그 영향을 악화시킬 수 있기 때문입니다. "비록 시골 지역에서는 꽃가루 수가 더 높을 수 있지만 도시 지역에서는 오염과 시너지 효과가 있을 수 있으며 이는 꽃가루 알레르기를 악화시킬 수 있습니다."라고 그는 말합니다.

최근 증거에 따르면 꽃가루 알레르기가 점점 더 널리 퍼지고 심각해지고 있습니다. Allergy UK에 따르면 현재 영국 성인의 거의 절반이 건초열 증상을 겪고 있으며 37%는 지난 5년 동안 처음으로 이러한 증상을 보였습니다.

이것은 단지 일화적인 현상이 아닙니다. 영국의 수석 꽃가루 예보관인 Beverley Adams-Groom 박사가 실시한 최근 ​​연구에 따르면 봄 기온이 상승하고 기후가 변화하면서 일반적으로 3월 말부터 9월까지 지속될 수 있는 꽃가루 시즌이 더욱 길어지는 것으로 나타났습니다. 이로 인해 알레르기를 일으키는 꽃가루의 두 가지 주요 유형인 나무 꽃가루와 풀 꽃가루도 점점 더 겹치게 되어 건초열 환자들에게 달갑지 않은 이중고를 야기합니다.

Fox 교수는 "고초열에 대한 기존 치료법은 스테로이드 비강 스프레이와 적절한 항히스타민제를 찾는 것"이라고 말했습니다. 신체의 알레르기 반응을 차단하는 항히스타민제가 1차 치료법입니다. 꽃가루가 나는 계절이 오기 전에 복용하면 가장 효과적입니다. Allergy UK는 건초열 증상이 일반적으로 시작되기 2주 전부터 비진정성 항히스타민제를 복용할 것을 권장합니다. 비강 스프레이는 염증을 줄이고 훌쩍이는 소리와 코 막힘을 완화할 수 있습니다.

더 나은 방법은 증상이 나타나기 전에 꽃가루에 대한 노출을 줄이는 것입니다. Private GP Group의 GP인 Jeremy Harris 박사는 "약물을 사용하기 전에 접촉하는 꽃가루의 양을 줄이기 위해 할 수 있는 일이 있습니다."라고 말합니다. "가장 먼저 해야 할 일은 밤에 창문을 닫고 눈에 떠다니는 꽃가루의 양을 줄이기 위해 몸을 감싸는 선글라스를 착용하는 것을 고려하는 것입니다."

경증에서 중등도의 증상을 완화하는 데 도움이 되는 생활 방식 변화나 자연 요법이 있을 수 있으며, 그 중 대부분은 일반적인 건초열 환자에게 매우 잘 알려져 있습니다. 현지 꿀을 먹으면 꽃가루 알레르기가 호전될 수 있다는 생각은 단지 "도시 신화"일 뿐이라고 Fox 교수는 말합니다. 그러나 그의 경험에 따르면 "해수 비강 스프레이가 도움이 될 수 있습니다". 약국에서 일반의약품으로 쉽게 구입할 수 있습니다.

Allergy UK에서는 꽃가루 수치를 모니터링하고(Met Office 앱이 유용함) 꽃가루 수치가 높을 때 집에 도착하면 샤워, 머리 감기, 옷 갈아입기, 잔디 깎기, 잔디 위 걷기 등의 추가 조치를 취할 것을 권장합니다. 꽃가루를 흡수할 수 있으므로 실외에서 빨래를 하는 것보다 실내에서 옷을 말리는 것이 좋습니다. NHS는 또한 정기적으로 진공 청소기로 청소하고 젖은 천으로 먼지를 털어내고, 꽃가루 수가 높을 때는 가능한 한 실내에 머물 것을 권고합니다.